フォームについていろいろと考えた結果、
インナーマッスルを鍛えられて、ストレッチも出来る バランスボールを試してみることにしました。 巨大モヤットボール? まずは、試してみることが大切と思い、 近所のホームセンターでお手軽価格のモノを買ってみました。 本当はイボイボはない方が良かったのですが、 ツルツルのやつは色がヘンだったので… トレーニング方法のイメージとしては 「ボールの上に座って、ウニウニするだけでOK」だと思っていたのですが、 調べてみると、「それ、本当にボール必要?」と思えるような無理矢理な方法も多い様子… どれだけ続くか分かりませんが、 とりあえず、パソコンを使う際はボールに座ってウニウニしながらを習慣付け、 その他、ちゃんとしたトレーニングも試してみる予定です。 問題は、床とボールが擦れるときに発生する「ミミッ…ミミッ…」という音。 ヘンな音に敏感なポンは完全にビビってかなり不機嫌モードになってます。
by paburica
| 2009-03-01 18:27
| 自転車
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