以前、いろいろ考えた体重を以前よりまとめていたのですが、
イマイチうまく把握出来ずに困っていたました。 が、昨年の市民200kmの優勝者のブログで 体重の推移を移動平均を使ってグラフ化されていたのを見て、 わかりやすさ、というか大きな流れのつかみやすさに感心。 「さすが本職さん」と感心しつつ、僕もマネをしてグラフ化してみました。 体重の推移【kg】 体脂肪率の推移【%】 体脂肪量の推移【kg】 まとめると、個人的にピークかな?と感じていた 屋我地(7月20日)前後と比べると ・体重 →ほぼ一緒 ・体脂肪率 →増 ・体脂肪量 →結果としてもちろん増 体脂肪をオモリと考えると、約1kgのオモリが増えた結果に… 屋我地の際は、一度搾った状態からモリモリ食べたため コンディションをうまく調整出来たのですが、 今回はモリモリ食べてしまうとマズイ感じ… あと2週間で出来ることは?
by paburica
| 2008-10-25 20:28
| 自転車
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